Alimentación y Estrés
El estrés es la respuesta automática y natural del organismo ante estímulos amenazadores.
La vida y nuestro entorno, en constante cambio y modificación, nos exigen contínuas adaptaciones; por lo tanto, cierta cantidad de estrés, es decir, activación es fundamental. El estrés es un proceso de interacción entre los eventos exteriores y nuestras respuestas vinculares, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga en el tiempo, nuestra salud y nuestro desempeño pueden verse afectados.
El estrés, es toda demanda o exigencia de adaptación física o psicológica que se le haga al organismo.
El estrés es un estado de fatiga física y/o psicológica, provocado por exceso de trabajo, problemas emocionales o ansiedad. Las situaciones o estímulos suelen ser estresantes porque constituyen un cambio o novedad para la cual el organismo no estaba preparado, son impredecibles y crean incertidumbre, porque se presentan de manera imprevista y no se dispone de tiempo para prepararse a la hora de afrontarlos.
ENFERMEDADES CAUSADAS POR EL ESTRÉS
Estrés Agudo
Estrés Crónico
Úlcera, estado de Shock, Neurosis Post Traumática, Estados Postquirúrgicos
Gastritis, Dispepsia, Ansiedad, Depresión, Accidentes y lesiones, Frustración, Insomnio, Colitis Nerviosa, Migraña, Agresividad, Neurosis de Angustia, Disfunciones Sexuales, Disfunción laboral, Hipertensión, infartos, Adicciones, Conductas antisociales y de aislamiento
