Las propiedades de la naranja son muchas y variadas. Tantas que resulta difícil que una sola naranja pueda ser tan aprovechable. De origen asiático e introducida en la península ibérica en el siglo X por los árabes, esta deliciosa fruta fue, según el informe alimentario del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, una de las frutas más consumidas en España. 

El calcio y la Vitamina C que aportan las naranjas son capaces de reforzar las articulaciones y reducir la artrosis y la artritis, por lo que su consumo es indicado también para aquellas personas que deseen proteger sus huesos.

Idónea para combatir resfriados y procesos gripales. También es aconsejable para problemas de carácter respiratorio e infecciones provocadas por herpes, ya que tienen la capacidad de aumentar las defensas, mejorando nuestra inmunidad.

Recomendable para el estreñimiento debido a que, aunque no demasiado, actúa como un laxante.
Para aquellos que son diabéticos, la naranja es recomendable siempre y cuando sea mediante una ingesta controlada, y es que aunque contiene azúcares, estos tardan en pasar por la sangre.

De la naranja podemos aprovechar hasta su cáscara. Y es que puede llegar a sorprendernos la gran diversidad de propiedades y nutrientes que tiene la piel de naranja y que pueden ser realmente beneficiosas para nuestra salud.

Tomada en infusión, la cáscara de naranja es un buen remedio para problemas intestinales y de estómago e idónea para proteger nuestro sistema inmune .

Crema de naranja y canela: